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80多岁老来得子,仍满头黑发!韩美林大师的6个养生法

时间:2019-11-09 09:07:39| 查看: 1371|

摘要: 韩美林也被人称作“福娃之父”。另外,很多人都坐过国航航班,但很少有人知道国航的航徽,也是韩美林设计的。韩美林,国家一级美术师,清华大学美术学院教授,1936年出生,今年已经83岁了。更不可思议的是,2

说到韩梅林,有些人不是很熟悉,但你一定知道并看过“北京奥运福娃”和“国航的气道标志”。

韩梅林也被称为“福娃之父”。北京奥运会的吉祥物是五个可爱的“福娃”,它们的设计师是著名艺术家韩梅林。

此外,许多人乘坐中国国际航空公司的航班,但很少有人知道中国国际航空公司的标志也是由韩梅林设计的。

韩梅林,国家一级艺术家,清华大学美术学院教授,生于1936年,今年83岁。

韩梅林

但是如果你在电视上或者在你的生活中看到他,他仍然有一头黑发,看不到一个80多岁的老人!2006年韩梅林看中央电视台《人民新周刊》节目时,主持人阿丘好奇地问道:“你为什么每次见面都是黑发硬朗,看不出你快老了?”

更不可思议的是,2018年,韩梅林在网上发布了一段视频,分享他生儿子的喜悦,他说孩子已经出生53天了,他不希望在82岁时有一个儿子。

前央视主持人兼记者樊登曾经采访过韩梅林大师。为什么他在80多岁时没有白发,在十几岁时从未感冒?

据报道,韩梅林有六种养生方法。每天只需要3分钟就能醒来。这些年来,他几乎从未感冒过,并且有很强的免疫力。感冒一般和小病与他无关。他的头发没有染过,几乎没有白发。

他不仅看起来精力充沛,而且韩梅林也很健康!

韩梅林的六种养生方法是什么?韩梅林的6种养生方法每天醒来只需3分钟!

1、起床伸展

当你早上醒来时,不要着急起床。先在床上舒展一下身体。你可以扶着床边帮忙。拉开你的肌肉。你可以做三到四次。

俗话说,“一英寸长的肌腱可以持续十年”。要早起伸展筋骨,你可以放松筋骨,疏通血管,激活气血。你也可以避免起得太快引起的气血问题。

2、醒过来侧卧排出浊气

侧卧,膝盖放在前面,让你的器官聚集在一起,低下头吸气,抬起头呼气,呼出身体里的废气。

3、太极图方向搓脸

双手水平放置,按照太极图的方向来回搓,搓几次,脸部感觉有点热,这说明它起作用了,可以将全身的血液恢复到正常的活动状态。

4.用双手托住整个耳朵

用双手,从上到下,从里到外捏住两只耳朵。众所周知,耳朵上有许多穴位,对应身体的各个部位,小运动对全身都有保健作用。

5、拳头轻敲大椎穴

用拳头敲打背后的大椎穴——当你低下头时,可能在你脖子后面最突出的骨头下面。

6、最后一步梳头

用梳子梳整头,最好是木梳或牛角梳,可以逐渐增加力量,即使对于白发或脱发的人来说,一天梳100次也是有益无害的。

这六种养生方法的作用是帮助身体从睡眠中快速醒来,促进新陈代谢产生的废物在每天醒来后不到三分钟内排出体外。

韩梅林的许多朋友已经进行了几年的懒惰锻炼,他们发现自己感冒的几率比同龄人低得多。他们也可以在早上从睡眠中醒来,感觉精神焕发。

医疗保健需要一天以上的时间。边肖还提醒大家,每个人的身体状况和实际情况是不同的。对于特定的保健,人们应该咨询医生以找到合适的保健方法。

编辑:杨璐

系主任:杨晓明

本文基于樊登的研究和中央电视台的《人民新周刊》。版权属于原作者。

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